El rostro como toda parte del cuerpo necesita ser tonificado y estimulado para no perder su flexibilidad y elasticidad. Existen unos movimientos y ejercicios para tonificar cada musculo del rostro, solo te recomiendo hacerlos en tu casa para no parecer ridícula.

Estos ejercicios te permitirán mantener la elasticidad de la piel del rostro y entonces luchar contra las primeras arrugas. Se pueden practicar desde los 20 a 25 años para evitar las arrugas al máximo.

Tonificar el rostro en general

Estira cada parte del rostro :

• abre tu boca lo más que puedas 
• sonríe también lo más que puedas 

Alterna estos dos movimientos lentamente.

Otro ejercicio con tu boca : saca los labios como si fueras a dar un beso, coloca tus manos en tus mejillas para crear una resistencia y que el ejercicio sea eficiente para trabajar los músculos.

Tonificar los párpados y el arco de los ojos

Para tonificar la mirada y que quede como relajada y despierta, trabaja con tus cejas.

• Levantalas varias veces lo más alto que puedas con movimientos lentos. 
• Para luchar contra la aparición de las arrugas en la frente entre las cejas, haz una presión en un punto medio entre las cejas mientras haces el movimiento. 

Para tonificar solo los párpados, coloca tus dedos en ellos, intenta abrirlos haciendo una presión sobre el párpado con tus dedos.

Este ejercicio hace trabajar los músculos de los párpados y puede también reducir las bolsas abajo de los ojos. 

Tonificar la barbilla

Muchas sufren de unas arrugas muy poco estéticas y sobre todo poco deseadas abajo de la barbilla.

Existe un movimiento que puede reducir la apariencia de esta arruga, siempre y cuando lo practicas frecuentemente. 

Por ello, vamos a trabajar con la lengua. Saca la lengua y luego intenta tocar la punta de la nariz con ella.

Lo importante es el movimiento de ida y vuelta, abajo y arriba. Hazlo unas 15 veces o más si puedes. También se puede reducir con un movimiento de sonrisa grande.

Tonificar la boca y reducir las arrugas del contorno de la boca

Es posible tonificar la boca con un movimiento muy sencillo que consiste en sonreír lo más posible y soltar.

Repite el movimiento unas 20 veces cada día.

Si quieres reducir las arrugas del contorno de la boca, estira la piel del contorno de tu boca lentamente con tus dedos hacia las orejas haciendo una resistencia con la boca.

Otro ejercicio para reducir este tipo de arrugas : aspirar la piel desde el interior de la boca (como cuando imitas un pez) y mover los labios de arriba hacia abajo.